这首诗是宋代禅僧释云岫所作的《颂古十首》中的第四首。它以寓言的方式表达了诗人对人生的体验和感悟。"有意三回遭点额"，这里的"有意"可能指的是刻意追求或努力，"点额"则可以理解为遭受挫折或批评。诗人说三次有意去争取，却未能如愿，暗示了人生中的不如意和挫折。"无心一跃过龙门"，"无心"代表不经意或顺其自然，"龙门"通常象征着高难度的挑战或转变。诗人在这里描述了一个意想不到的成功，即在不经意间实现了跨越，寓意着有时候机遇和不期而至的突破更为重要。"归来冷地思量著"，"归来"可能指回归内心或反思时刻，"冷地"则带有一种冷静和理智的意味。诗人在此时冷静地回顾过往，思考那些经历。"痛处难忘不是恩"，"痛处"指的是过去的伤痛，"难忘"表示这些记忆深刻，"不是恩"则暗示这些痛苦并非来自善意的帮助，而是成长的教训。诗人认为，尽管痛苦难以忘怀，但它并非他人施予的恩惠，而是自我成长的催化剂。整首诗通过对比有意与无心，挫折与突破，表达了人生的起伏和对生活哲理的深思，即成功并非总是源于刻意的努力，而有时是意外的收获；同时，痛苦的经历也能成为我们成长的重要部分。