要蹑天仙步，金丹是法身。
要想步履轻盈如天仙，修炼金丹是关键。
不知谓气，须还识后自然真。
不要只知其气，需要了解后才能把握其中的自然真谛。
大道从花孕子，点出个中阴魄，乌兔合阳魂。
大道生于花的孕育，种子孕育其中阴魄，乌兔合而为一阳魂。
北斗随罡转，天地正氤氲。采依时，炼依法，莫辞勤。
北斗星随着罡气转动，天地间充满着氤氲之气。按照时节采集，依法炼制，不要怕辛苦。
立跻圣域，从此脱沈沦。
达到圣人的境界，从此脱离沉沦的境地。
夜气正当过半，龙虎自然蛰动，势欲撼乾坤。
当夜半时刻来临，龙虎自然潜藏于内心，它们的能量将有撼天动地的趋势。
片饷工夫耳，庄算八千春。
这只是短暂的工夫而已，一刹那的功夫，却如同庄子所算计的八千年春光。