此诗《家训》由明代邹元标所作，内容深沉而富含哲理，旨在教导后人如何修身齐家，以及如何在社会中保持正直与清廉。诗中强调了积善之家必有余庆，家族成员应相互扶持，共同维护家庭的繁荣与和谐。邹元标告诫子孙们要注重内心修养，去除杂念，尊重天地，孝顺父母，选择清贫而非浊富的生活方式，避免贪图财货，不向官府官员行贿或请托。诗中还提到，作为家族的一员，应当遵守法律，公正无私地处理事务，即使在深夜有人来访，也不应心生恐惧。邹元标希望后代能够永远怀有孝心，传承家族的美德，并且忠于自己的良知，遵循这番教诲。他的话语恳切而深思熟虑，提醒人们在追求物质财富的同时，更应重视精神层面的修养和道德准则的坚守。这首《家训》不仅是一份对后人的指导，也体现了作者对家族、社会乃至宇宙万物之间关系的深刻理解，以及对后代寄予的深切期望。通过这首诗，我们可以感受到古代儒家思想中关于家庭伦理、个人品德和社会责任的重视，以及对后世道德教育的深远影响。

万历五年进士。同年，以疏论张居正夺情，得罪，廷杖戍贵州都匀卫。居戍所六年，研治理学有成。居正死，召拜吏科给事中，以敢言称。历官南京吏部员外郎，以母丧归。家居讲学几三十年，名扬天下。天启初还朝，进刑部右侍郎，拜左都御史。虽首进和衷之说，不为危言激论，仍为魏忠贤所忌。以建首善书院讲学事，为魏党所攻，被迫辞归。卒谥忠介。有《愿学集》